Tattilihapullat
500 g naudan jauhelihaa 7% rasvaa
300g tatteja, tuoreita tai pakastettuja
1 kasvisliemikuuti0+4dj vettä
1 dl korppujauhoja
1 sipuli, silppua
1 muna
grillimaustetta( sisältää mustapippurin ja suolan)
-keitä vesi, lisää liemikuutio
- laita korppujauho turpoamaan nesteeseen, lisää kananmuna sekoita
- lisää sipulit, jauheliha ja tatit
- tee mureke tai pyöritä lihapulliksi (25 kpltta)
-paista uunissa 175 astetta, 20minuuttia.
Nam, nauti punajuuriomenaraasteen kera.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa
Esikko
300g tatteja, tuoreita tai pakastettuja
1 kasvisliemikuuti0+4dj vettä
1 dl korppujauhoja
1 sipuli, silppua
1 muna
grillimaustetta( sisältää mustapippurin ja suolan)
-keitä vesi, lisää liemikuutio
- laita korppujauho turpoamaan nesteeseen, lisää kananmuna sekoita
- lisää sipulit, jauheliha ja tatit
- tee mureke tai pyöritä lihapulliksi (25 kpltta)
-paista uunissa 175 astetta, 20minuuttia.
Nam, nauti punajuuriomenaraasteen kera.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa
Esikko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 717g | 991kcal | 134.5g | 0g | 50.2g | 0g | |
| Sienet | 430g | 99kcal | 7.7g | 11.6g | 10.8g | 8.2g | |
| Korppujauho (Myllyn Paras) | 144g | 531kcal | 19.9g | 104g | 3.6g | 5.9g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 72g | 158kcal | 9.4g | 0.4g | 13.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 144g | 39kcal | 1.9g | 6.9g | 0.3g | 2.4g | |
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 5.5g | 18kcal | 0.2g | 0.8g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3024g | 3669kcal | 347.2g | 247.4g | 159.4g | 33g | |
| Valittu annoskoko | 1512g | 1835kcal | 173.6g | 123.7g | 79.7g | 16.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 756g | 917kcal | 86.8g | 61.9g | 39.9g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.5g | 8.2g | 5.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu