Mantelisiemenleipä
Sekoita ainekset keskenään tehosekoittimella.
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 299g | 1736kcal | 65.7g | 59.8g | 152.4g | 31.1g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 299g | 1703kcal | 68.1g | 58.3g | 148.2g | 17.9g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 299g | 1210kcal | 58.3g | 4.5g | 126.1g | 81.6g | |
| Vesi | 598g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3024g | 9299kcal | 384.2g | 245.2g | 853.4g | 261.2g | |
| Valittu annoskoko | 1512g | 4650kcal | 192.1g | 122.6g | 426.7g | 130.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 756g | 2325kcal | 96.1g | 61.3g | 213.4g | 65.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 308kcal | 12.7g | 8.1g | 28.2g | 8.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu