Hemmon rahkapöperö
Makeutusta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 625g | 366kcal | 61.3g | 19.4g | 2.5g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 %, vähälaktoosinen | 500g | 460kcal | 79g | 12.5g | 10g | 0g | |
| Piimä, rasvaton HYLA (Valio), annos 100g | 250g | 88kcal | 9.2g | 10.7g | 1g | 0g | |
| Kauralese, Myllärin Luomu 1dl=50g | 50g | 128kcal | 9.1g | 23.3g | 3.9g | 8.1g | |
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 125g | 49kcal | 0.6g | 8.5g | 0.6g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3100g | 2179kcal | 318.4g | 148.8g | 36g | 22.8g | |
| Valittu annoskoko | 1550g | 1089kcal | 159.2g | 74.4g | 18g | 11.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 775g | 545kcal | 79.6g | 37.2g | 9g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 10.3g | 4.8g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu