Sisukas ciabatta
*sekoita siirappi ja suola reilusti kädenlämpöiseen veteen.
*lisää joukkoon jauhot (joihin seoitettu kuivahiiva) ja rasva
*kohota n.40min
*jaa taikina 2 osaan ja taputtele levyksi.
Lisää homejuusto ja oregaano.
Taita levy kaksinkerroin.
*anna kohota n.30min
*voitele vedellä.
Ripottele siemenet ja juustoraaste päälle.
*paista 200 asteessa keskitasolla n.15min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Immi81
*lisää joukkoon jauhot (joihin seoitettu kuivahiiva) ja rasva
*kohota n.40min
*jaa taikina 2 osaan ja taputtele levyksi.
Lisää homejuusto ja oregaano.
Taita levy kaksinkerroin.
*anna kohota n.30min
*voitele vedellä.
Ripottele siemenet ja juustoraaste päälle.
*paista 200 asteessa keskitasolla n.15min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Immi81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 46g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 3.1g | 9kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 61g | 189kcal | 10.4g | 33g | 1.8g | 7.9g | |
| Rypsiöljyvalmiste (Rainbow), annos 100g | 15g | 110kcal | 0g | 0g | 12.2g | 0g | |
| Aura sinihomejuusto 17% | 12g | 32kcal | 3.3g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Auringonkukansiemen | 6.1g | 35kcal | 1.4g | 0.8g | 3.1g | 0.4g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 11g | 31kcal | 3.5g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 815kcal | 37.2g | 72.4g | 42g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 407kcal | 18.6g | 36.2g | 21g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 204kcal | 9.3g | 18.1g | 10.5g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 260kcal | 11.9g | 23.1g | 13.4g | 5.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu