Lohikeitto
Keitä makoisa soppa, syö puolet ja pakasta jäähtyneenä puolet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifile | 31g | 51kcal | 5.1g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 51g | 17kcal | 0.6g | 2.7g | 0.1g | 1.5g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 2g | 4.7kcal | 0.3g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 51g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 1.5g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 20g | 24kcal | 0.6g | 0.9g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 195kcal | 13.2g | 8g | 11.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 97kcal | 6.6g | 4g | 5.7g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 49kcal | 3.3g | 2g | 2.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.2g | 2.6g | 3.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu