Pitsapohja
Kukkurarkl:
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 78g | 44kcal | 6.6g | 3.9g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 34g | 49kcal | 4.3g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Vehnänlese Sydänystävä | 3.1g | 4.4kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 1.5g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 7.8g | 25kcal | 0.8g | 4.9g | 0.2g | 1.1g | |
| Leivinjauhe | 1.6g | 2.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 31g | 109kcal | 2.2g | 6.3g | 8.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 468kcal | 28.8g | 32.4g | 24.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 234kcal | 14.4g | 16.2g | 12.4g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 117kcal | 7.2g | 8.1g | 6.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.2g | 10.4g | 7.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu