Juurespihvi I
Raasta juurekset, sekoita kaikki ainekset, muodosta pihvejä ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1084 grammaa
Senora
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1084 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 14g | 4.7kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
| Palsternakka | 18g | 12kcal | 0.1g | 2.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Selleri, annos 50g | 18g | 2.5kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Lanttu | 18g | 4.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 22g | 27kcal | 2.4g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 3.6g | 2.2kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Philadelphia tuorejuusto 200g | 5g | 13kcal | 0.3g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 36g | 7.6kcal | 0.4g | 1.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 7.1g | 25kcal | 0.4g | 5.4g | 0.2g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 205kcal | 8.6g | 23.8g | 7.8g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 102kcal | 4.3g | 11.9g | 3.9g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 51kcal | 2.2g | 6g | 2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 2.8g | 7.6g | 2.5g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu