Mantelileipä alle 1g hh/leipä
Sekoita aineet keskenään.
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 730g | 1013kcal | 91.3g | 2.2g | 71.6g | 0g | |
| Polar 5% juusto | 398g | 677kcal | 123.5g | 0g | 19.9g | 0g | |
| Vehnälese | 17g | 38kcal | 2.2g | 2.6g | 0.7g | 6.2g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 166g | 996kcal | 39.8g | 11g | 89.6g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 50g | 30kcal | 5g | 2.5g | 0.1g | 36.3g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 33g | 95kcal | 10g | 0.7g | 5.6g | 10.2g | |
| Mantelijuoma makeuttamaton (Alpro), annos 100g | 166g | 22kcal | 0.7g | 0.2g | 1.8g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3120g | 5739kcal | 545g | 38.4g | 378.6g | 106.8g | |
| Valittu annoskoko | 1560g | 2869kcal | 272.5g | 19.2g | 189.3g | 53.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 780g | 1435kcal | 136.3g | 9.6g | 94.7g | 26.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 17.5g | 1.2g | 12.1g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu