Kinkkupiirakka
Täyte
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rukiinen piirakkataikina (Pirkka) | 50g | 200kcal | 2.4g | 18.5g | 12.5g | 1.9g | |
| Pizzasuikaleet (Pirkka), annos 300g | 31g | 36kcal | 4.4g | 0.3g | 1.9g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 25g | 30kcal | 0.8g | 1.1g | 2.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 19g | 73kcal | 5.4g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Tomaatti | 6.2g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Maissi, pirkka | 13g | 15kcal | 0.4g | 3.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 329g | 770kcal | 32g | 46.8g | 49.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 164g | 385kcal | 16g | 23.4g | 24.7g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 193kcal | 8g | 11.7g | 12.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.7g | 14.2g | 15g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu