Pitsapohja
Kukkurarkl:
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 83g | 47kcal | 7.1g | 4.2g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 37g | 52kcal | 4.6g | 0.1g | 3.7g | 0g | |
| Vehnänlese Sydänystävä | 3.3g | 4.6kcal | 0.5g | 0.5g | 0.1g | 1.6g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 8.3g | 27kcal | 0.8g | 5.2g | 0.2g | 1.2g | |
| Leivinjauhe | 1.7g | 2.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 33g | 116kcal | 2.3g | 6.6g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 332g | 497kcal | 30.8g | 34.4g | 26.4g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 166g | 249kcal | 15.4g | 17.2g | 13.2g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 83g | 124kcal | 7.7g | 8.6g | 6.6g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.3g | 10.4g | 8g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu