Pitsapohja
Kukkurarkl:
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 830g | 465kcal | 70.6g | 41.5g | 1.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 365g | 521kcal | 45.7g | 1.1g | 37.4g | 0g | |
| Vehnänlese Sydänystävä | 33g | 47kcal | 4.6g | 4.6g | 1.1g | 15.9g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 83g | 266kcal | 8.3g | 52.3g | 1.9g | 11.6g | |
| Leivinjauhe | 17g | 29kcal | 0.9g | 6.3g | 0g | 0.1g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 332g | 1159kcal | 23.2g | 66.4g | 89.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3320g | 4972kcal | 306.6g | 344.4g | 263.4g | 55.2g | |
| Valittu annoskoko | 1660g | 2486kcal | 153.3g | 172.2g | 131.7g | 27.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 830g | 1243kcal | 76.7g | 86.1g | 65.9g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.2g | 10.4g | 7.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu