Tammi16-salaatti 22 kcal
Timjami, basilika, suola, persilja, ruohosipuli, Hermesetas mausteina.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Helena45
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Helena45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 185g | 38kcal | 1.1g | 7g | 0.6g | 2.6g | |
| Purjosipuli | 56g | 13kcal | 1g | 1.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 180g | 80kcal | 0.3g | 16.9g | 0.2g | 3.2g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 107g | 12kcal | 1.2g | 1.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Kurkku | 241g | 26kcal | 1.4g | 3.4g | 0.2g | 1.7g | |
| Oliiviöljy extra virgin (Olitalia), annos 2g | 5.6g | 46kcal | 0g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 146g | 39kcal | 1.9g | 7g | 0.3g | 2.5g | |
| Suolakurkku valkosipulilla (Salvest (viro)), annos 40g | 79g | 13kcal | 0.3g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
| Kiinankaali | 410g | 75kcal | 6.6g | 9g | 1.2g | 9g | |
| Jääsalaatti, suomalainen (Pirkka), annos 30g | 337g | 34kcal | 3.4g | 3.4g | 0.7g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3492g | 753kcal | 34.4g | 103.8g | 17.4g | 49.4g | |
| Valittu annoskoko | 1746g | 376kcal | 17.2g | 51.9g | 8.7g | 24.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 873g | 188kcal | 8.6g | 26g | 4.4g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1g | 3g | 0.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu