Banaanijäätelö

Ota pakkasesta viipaloitu ja jäädytetty banaani, lisää rasvatonta maitoa ja (maustettua) heraa oman maun mukaan.

Soseuta tehosekoittimella ja nauti välittömästi.

Reseptiin sopii heran ja maidon sijasta mainiosti myös rahka tai maustamaton jogurtti.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa

Codordoa

Takhkt sanoi...

Aikalailla sama ku mun proteiinivaahto.. onse hyvää!!

tiistai 21.09.2010 klo 21:06

AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, kuorittu 1250g1088kcal13.3g228.8g5g22.5g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 400g135kcal12.2g19.6g0.4g0g
Hera80 heraproteiinijauhe, vanilja (Fast), annos 30g200g830kcal156g12.4g17.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3700g4106kcal363g521.6g46g45g
Valittu annoskoko1850g2053kcal181.5g260.8g23g22.5g
Annoskoko puolitettuna925g1027kcal90.8g130.4g11.5g11.3g
Arvot/100g100g111kcal9.8g14.1g1.2g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=183596