Mantelileipä alle 1g hh/leipä
Sekoita aineet keskenään.
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 876g | 1215kcal | 109.5g | 2.6g | 85.9g | 0g | |
| Polar 5% juusto | 478g | 813kcal | 148.2g | 0g | 23.9g | 0g | |
| Vehnälese | 20g | 45kcal | 2.7g | 3.1g | 0.9g | 7.5g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 199g | 1195kcal | 47.8g | 13.1g | 107.5g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 60g | 36kcal | 6g | 3g | 0.2g | 43.6g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 40g | 114kcal | 11.9g | 0.8g | 6.8g | 12.2g | |
| Mantelijuoma makeuttamaton (Alpro), annos 100g | 199g | 26kcal | 0.8g | 0.2g | 2.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3744g | 6886kcal | 653.8g | 45.6g | 454.8g | 128.2g | |
| Valittu annoskoko | 1872g | 3443kcal | 326.9g | 22.8g | 227.4g | 64.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 936g | 1722kcal | 163.5g | 11.4g | 113.7g | 32.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 17.5g | 1.2g | 12.1g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu