Mustikkarahka

Kirsikka74 sanoi...

Sekoita ainekset keskenään

tiistai 09.02.2010 klo 09:34

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g		7.1g	4.6kcal	0.8g	0.3g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		2.8g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Mustikka metsä-		1.7g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Ananaspaloja omassa mehussaan Del Monte 137 g g		3.9g	2.7kcal	0g	0.6g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		3.6g	3kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
Canderel makeutusjauhe		0.3g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	27kcal	1.8g	4.4g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	20g	14kcal	0.9g	2.2g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	10g	7kcal	0.5g	1.1g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	70kcal	4.6g	11.3g	0g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu