Mantelileipä alle 1g hh/leipä

Sekoita aineet keskenään.

Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa

Sallukka80
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, omega, kuoreton 91g127kcal11.4g0.3g8.9g0g
Polar 5% juusto50g85kcal15.4g0g2.5g0g
Vehnälese 2.1g4.7kcal0.3g0.3g0.1g0.8g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g21g125kcal5g1.4g11.2g0g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale6.2g3.7kcal0.6g0.3g0g4.5g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen4.1g12kcal1.2g0.1g0.7g1.3g
Mantelijuoma makeuttamaton (Alpro), annos 100g21g2.7kcal0.1g0g0.2g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana390g717kcal68g4.8g47.2g13.4g
Valittu annoskoko195g359kcal34g2.4g23.6g6.7g
Annoskoko puolitettuna98g179kcal17g1.2g11.8g3.4g
Arvot/100g100g184kcal17.4g1.2g12.1g3.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=294167