Lohikeitto sunnuntaina
Lisää kalaliemeen muutama laakerin lehti, valko- ja maustepippuri, suikaloidut kasvikset ja kalapalat.
Keitä kypsäksi, lisää kerma, nokare voita ja paljon tilli- ja persiljasilppua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Annele
Keitä kypsäksi, lisää kerma, nokare voita ja paljon tilli- ja persiljasilppua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Annele
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 69g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lohifilee | 42g | 81kcal | 7.8g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 35g | 26kcal | 0.7g | 5.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Porkkana | 17g | 5.7kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Palsternakka | 10g | 6.6kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
| Sipuli | 8.3g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g | 0.8g | 0.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kerma, Kuohukerma, 0,5 dl | 14g | 50kcal | 0.3g | 0.4g | 5.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.4g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Tilli, tuore | 1.4g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 399g | 366kcal | 18.6g | 17g | 24.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 199g | 183kcal | 9.3g | 8.5g | 12.1g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 92kcal | 4.7g | 4.3g | 6.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4.7g | 4.3g | 6.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu