Mustikkarahka

Kirsikka74 sanoi...

Sekoita ainekset keskenään

tiistai 09.02.2010 klo 09:34

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g		3644g	2369kcal	400.9g	153.1g	10.9g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		1458g	481kcal	48.1g	71.4g	0g	0g
Mustikka metsä-		875g	385kcal	4.4g	56g	5.2g	28.9g
Ananaspaloja omassa mehussaan Del Monte 137 g g		1997g	1378kcal	8g	309.5g	2g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1822g	1531kcal	20g	333.5g	7.3g	32.8g
Canderel makeutusjauhe		146g	560kcal	4.2g	135.7g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		58g	233kcal	0g	57.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20000g	13873kcal	971.2g	2233.8g	50.8g	123.4g
	Valittu annoskoko	10000g	6936kcal	485.6g	1116.9g	25.4g	61.7g
	Annoskoko puolitettuna	5000g	3468kcal	242.8g	558.5g	12.7g	30.9g
	Arvot/100g	100g	69kcal	4.9g	11.2g	0.3g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu