Tattilihapullat
500 g naudan jauhelihaa 7% rasvaa
300g tatteja, tuoreita tai pakastettuja
1 kasvisliemikuuti0+4dj vettä
1 dl korppujauhoja
1 sipuli, silppua
1 muna
grillimaustetta( sisältää mustapippurin ja suolan)
-keitä vesi, lisää liemikuutio
- laita korppujauho turpoamaan nesteeseen, lisää kananmuna sekoita
- lisää sipulit, jauheliha ja tatit
- tee mureke tai pyöritä lihapulliksi (25 kpltta)
-paista uunissa 175 astetta, 20minuuttia.
Nam, nauti punajuuriomenaraasteen kera.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa
Esikko
300g tatteja, tuoreita tai pakastettuja
1 kasvisliemikuuti0+4dj vettä
1 dl korppujauhoja
1 sipuli, silppua
1 muna
grillimaustetta( sisältää mustapippurin ja suolan)
-keitä vesi, lisää liemikuutio
- laita korppujauho turpoamaan nesteeseen, lisää kananmuna sekoita
- lisää sipulit, jauheliha ja tatit
- tee mureke tai pyöritä lihapulliksi (25 kpltta)
-paista uunissa 175 astetta, 20minuuttia.
Nam, nauti punajuuriomenaraasteen kera.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa
Esikko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 957g | 1321kcal | 179.4g | 0g | 67g | 0g | |
| Sienet | 574g | 131kcal | 10.3g | 15.5g | 14.3g | 10.9g | |
| Korppujauho (Myllyn Paras) | 191g | 708kcal | 26.6g | 138.7g | 4.8g | 7.8g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 96g | 210kcal | 12.5g | 0.5g | 17.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 191g | 52kcal | 2.5g | 9.2g | 0.4g | 3.3g | |
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 7.3g | 24kcal | 0.3g | 1.1g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4032g | 4892kcal | 463.2g | 330g | 212.6g | 44g | |
| Valittu annoskoko | 2016g | 2446kcal | 231.6g | 165g | 106.3g | 22g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1008g | 1223kcal | 115.8g | 82.5g | 53.2g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.5g | 8.2g | 5.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu