Siemenleipä
Sekoita munat ja rahka hyvin.
Sekoita siemenet, jauheet ja leivinjauhe (2 tl) ja lisää ne taikinaan.
Paista n. 200 asteessa 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Lennumummi
Sekoita siemenet, jauheet ja leivinjauhe (2 tl) ja lisää ne taikinaan.
Paista n. 200 asteessa 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 60g | 86kcal | 7.5g | 0.2g | 6.2g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 94g | 61kcal | 10.4g | 4g | 0.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.8g | 6.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 19g | 112kcal | 4.3g | 2.4g | 9.3g | 1.1g | |
| Kookosjauho, 1 rkl (Covovi), annos 14g | 11g | 20kcal | 1.6g | 0.8g | 1.2g | 1g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 11g | 68kcal | 2.7g | 0.7g | 6.1g | 0g | |
| Pellavarouhe reformi luomu | 7.5g | 24kcal | 2.2g | 0.5g | 1.5g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 414g | 755kcal | 57.8g | 20g | 49.2g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 207g | 378kcal | 28.9g | 10g | 24.6g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 189kcal | 14.5g | 5g | 12.3g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 14g | 4.8g | 11.9g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu