Mustikkarahka

Kirsikka74 sanoi...

Sekoita ainekset keskenään

tiistai 09.02.2010 klo 09:34

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g		7.8g	5.1kcal	0.9g	0.3g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		3.1g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Mustikka metsä-		1.9g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Ananaspaloja omassa mehussaan Del Monte 137 g g		4.3g	3kcal	0g	0.7g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		3.9g	3.3kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
Canderel makeutusjauhe		0.3g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	43g	30kcal	2g	4.8g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	21g	15kcal	1g	2.4g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	11g	8kcal	0.5g	1.2g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	70kcal	4.7g	11.2g	0g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu