Hemmon rahkapöperö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen		8.8g	5.1kcal	0.9g	0.3g	0g	0g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %, vähälaktoosinen		7g	6.5kcal	1.1g	0.2g	0.1g	0g
Piimä, rasvaton HYLA (Valio), annos 100g		3.5g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Kauralese, Myllärin Luomu 1dl=50g		0.7g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.1g
Puolukkasurvos sokeroimaton		1.8g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	44g	31kcal	4.4g	2.2g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	22g	15kcal	2.2g	1.1g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	11g	8kcal	1.1g	0.6g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	70kcal	10.1g	5g	0.9g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu