Hemmon rahkapöperö
Makeutusta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 875g | 512kcal | 85.8g | 27.1g | 3.5g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 %, vähälaktoosinen | 700g | 645kcal | 110.7g | 17.5g | 14g | 0g | |
| Piimä, rasvaton HYLA (Valio), annos 100g | 350g | 123kcal | 12.9g | 15g | 1.4g | 0g | |
| Kauralese, Myllärin Luomu 1dl=50g | 70g | 179kcal | 12.7g | 32.6g | 5.4g | 11.3g | |
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 175g | 68kcal | 0.8g | 11.9g | 0.9g | 4.6g | |
| Annoskoko tuplana | 4340g | 3050kcal | 445.8g | 208.2g | 50.4g | 31.8g | |
| Valittu annoskoko | 2170g | 1525kcal | 222.9g | 104.1g | 25.2g | 15.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1085g | 763kcal | 111.5g | 52.1g | 12.6g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 10.3g | 4.8g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu