Mantelileipä alle 1g hh/leipä
Sekoita aineet keskenään.
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 1022g | 1418kcal | 127.8g | 3.1g | 100.2g | 0g | |
| Polar 5% juusto | 558g | 948kcal | 172.9g | 0g | 27.9g | 0g | |
| Vehnälese | 23g | 53kcal | 3.1g | 3.6g | 1g | 8.7g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 232g | 1394kcal | 55.8g | 15.3g | 125.5g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 70g | 42kcal | 7g | 3.5g | 0.2g | 50.9g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 47g | 132kcal | 13.9g | 0.9g | 7.9g | 14.2g | |
| Mantelijuoma makeuttamaton (Alpro), annos 100g | 232g | 30kcal | 0.9g | 0.2g | 2.6g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 4368g | 8034kcal | 762.8g | 53.2g | 530.6g | 149.4g | |
| Valittu annoskoko | 2184g | 4017kcal | 381.4g | 26.6g | 265.3g | 74.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1092g | 2009kcal | 190.7g | 13.3g | 132.7g | 37.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 17.5g | 1.2g | 12.1g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu