Mustikkarahka

Kirsikka74 sanoi...

Sekoita ainekset keskenään

tiistai 09.02.2010 klo 09:34

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g		8.8g	5.7kcal	1g	0.4g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		3.5g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Mustikka metsä-		2.1g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Ananaspaloja omassa mehussaan Del Monte 137 g g		4.8g	3.3kcal	0g	0.7g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		4.4g	3.7kcal	0g	0.8g	0g	0.1g
Canderel makeutusjauhe		0.4g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	48g	34kcal	2.2g	5.2g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	24g	17kcal	1.1g	2.6g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	12g	8kcal	0.6g	1.3g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	70kcal	4.6g	10.8g	0g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu