Hemmon rahkapöperö
Makeutusta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 1000g | 585kcal | 98.1g | 31g | 4g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 %, vähälaktoosinen | 800g | 737kcal | 126.5g | 20g | 16g | 0g | |
| Piimä, rasvaton HYLA (Valio), annos 100g | 400g | 140kcal | 14.8g | 17.2g | 1.6g | 0g | |
| Kauralese, Myllärin Luomu 1dl=50g | 80g | 204kcal | 14.6g | 37.2g | 6.2g | 13g | |
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 200g | 78kcal | 0.9g | 13.6g | 1g | 5.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4960g | 3486kcal | 509.8g | 238g | 57.6g | 36.4g | |
| Valittu annoskoko | 2480g | 1743kcal | 254.9g | 119g | 28.8g | 18.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1240g | 872kcal | 127.5g | 59.5g | 14.4g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 10.3g | 4.8g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu