Lohikeitto sunnuntaina
Lisää kalaliemeen muutama laakerin lehti, valko- ja maustepippuri, suikaloidut kasvikset ja kalapalat.
Keitä kypsäksi, lisää kerma, nokare voita ja paljon tilli- ja persiljasilppua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Annele
Keitä kypsäksi, lisää kerma, nokare voita ja paljon tilli- ja persiljasilppua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Annele
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 871g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lohifilee | 522g | 1019kcal | 97.7g | 0g | 70.5g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 435g | 331kcal | 8.2g | 67.5g | 0.9g | 4.4g | |
| Porkkana | 218g | 71kcal | 1.3g | 12.1g | 0.4g | 5.5g | |
| Palsternakka | 131g | 83kcal | 0.7g | 15.4g | 0.5g | 5.9g | |
| Sipuli | 105g | 32kcal | 1.3g | 5g | 0.2g | 1.8g | |
| Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g | 10g | 6.8kcal | 0.8g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Kerma, Kuohukerma, 0,5 dl | 174g | 622kcal | 3.5g | 5.2g | 66.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 17g | 127kcal | 0.2g | 0.2g | 13.9g | 0g | |
| Tilli, tuore | 17g | 5.2kcal | 0.6g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4592kcal | 228.6g | 213g | 305.6g | 36g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2296kcal | 114.3g | 106.5g | 152.8g | 18g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1148kcal | 57.2g | 53.3g | 76.4g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4.6g | 4.3g | 6.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu