Lohikeitto
Keitä makoisa soppa, syö puolet ja pakasta jäähtyneenä puolet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifile | 489g | 811kcal | 81.6g | 0g | 53.7g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 814g | 277kcal | 9g | 44g | 1.6g | 23.6g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 33g | 75kcal | 5.2g | 6.8g | 2.9g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 814g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 24g | 4.2kcal | 0.3g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 326g | 391kcal | 10.2g | 14.7g | 32.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3116kcal | 212.6g | 131.4g | 182g | 47.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1558kcal | 106.3g | 65.7g | 91g | 23.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 779kcal | 53.2g | 32.9g | 45.5g | 11.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.3g | 2.6g | 3.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu