Lohilaatikko
Sekoita perunasipulisekoitus ja graavilohisuikaleet ja tilli keskenään uunivuuassa.
Lisää ruokakerma.
Paista uunissa 175 asteessa kunnes laatikko on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Foppa67
Lisää ruokakerma.
Paista uunissa 175 asteessa kunnes laatikko on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 1661g | 1080kcal | 26.6g | 249.2g | 1.7g | 0g | |
| Graavilohi | 424g | 1008kcal | 79.2g | 0g | 77.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 332g | 282kcal | 4.7g | 14.6g | 23.3g | 0g | |
| Tilli, tuore | 83g | 25kcal | 3.1g | 0.7g | 0.7g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4790kcal | 227.2g | 529g | 205.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2395kcal | 113.6g | 264.5g | 102.8g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1198kcal | 56.8g | 132.3g | 51.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 4.5g | 10.6g | 4.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu