Hemmon rahkapöperö
Makeutusta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 1008g | 590kcal | 98.9g | 31.2g | 4g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 %, vähälaktoosinen | 807g | 743kcal | 127.5g | 20.2g | 16.1g | 0g | |
| Piimä, rasvaton HYLA (Valio), annos 100g | 403g | 141kcal | 14.9g | 17.3g | 1.6g | 0g | |
| Kauralese, Myllärin Luomu 1dl=50g | 81g | 206kcal | 14.7g | 37.5g | 6.2g | 13.1g | |
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 202g | 78kcal | 0.9g | 13.7g | 1g | 5.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3514kcal | 513.8g | 239.8g | 57.8g | 36.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1757kcal | 256.9g | 119.9g | 28.9g | 18.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 879kcal | 128.5g | 60g | 14.5g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 10.3g | 4.8g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu