Pitsapohja
Kukkurarkl:
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 1250g | 700kcal | 106.3g | 62.5g | 2.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 550g | 785kcal | 68.8g | 1.7g | 56.4g | 0g | |
| Vehnänlese Sydänystävä | 50g | 70kcal | 7g | 7g | 1.7g | 24g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 125g | 400kcal | 12.5g | 78.8g | 2.9g | 17.5g | |
| Leivinjauhe | 25g | 44kcal | 1.3g | 9.5g | 0g | 0.1g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 500g | 1745kcal | 35g | 100g | 135g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7487kcal | 461.8g | 519g | 397g | 83.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3744kcal | 230.9g | 259.5g | 198.5g | 41.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1872kcal | 115.5g | 129.8g | 99.3g | 20.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.2g | 10.4g | 7.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu