Mantelileipä alle 1g hh/leipä
Sekoita aineet keskenään.
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 1170g | 1623kcal | 146.3g | 3.5g | 114.7g | 0g | |
| Polar 5% juusto | 638g | 1085kcal | 197.9g | 0g | 31.9g | 0g | |
| Vehnälese | 27g | 61kcal | 3.5g | 4.1g | 1.2g | 10g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 266g | 1596kcal | 63.8g | 17.6g | 143.6g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 80g | 48kcal | 8g | 4g | 0.2g | 58.2g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 53g | 152kcal | 16g | 1.1g | 9g | 16.3g | |
| Mantelijuoma makeuttamaton (Alpro), annos 100g | 266g | 35kcal | 1.1g | 0.3g | 2.9g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 9197kcal | 873.2g | 61.2g | 607g | 171.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4598kcal | 436.6g | 30.6g | 303.5g | 85.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2299kcal | 218.3g | 15.3g | 151.8g | 42.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 17.5g | 1.2g | 12.1g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu