Mantelisiemenleipä
Sekoita ainekset keskenään tehosekoittimella.
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 494g | 2871kcal | 108.7g | 98.8g | 252g | 51.4g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 494g | 2816kcal | 112.6g | 96.3g | 245.1g | 29.6g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 494g | 2001kcal | 96.3g | 7.4g | 208.5g | 134.9g | |
| Vesi | 988g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 15376kcal | 635.2g | 405g | 1411.2g | 431.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 7688kcal | 317.6g | 202.5g | 705.6g | 215.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 3844kcal | 158.8g | 101.3g | 352.8g | 108g | |
| Arvot/100g | 100g | 308kcal | 12.7g | 8.1g | 28.2g | 8.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu