Lohikeitto sunnuntaina
Lisää kalaliemeen muutama laakerin lehti, valko- ja maustepippuri, suikaloidut kasvikset ja kalapalat.
Keitä kypsäksi, lisää kerma, nokare voita ja paljon tilli- ja persiljasilppua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Annele
Keitä kypsäksi, lisää kerma, nokare voita ja paljon tilli- ja persiljasilppua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Annele
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 889g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lohifilee | 533g | 1040kcal | 99.7g | 0g | 72g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 444g | 338kcal | 8.4g | 68.9g | 0.9g | 4.4g | |
| Porkkana | 222g | 73kcal | 1.4g | 12.4g | 0.4g | 5.7g | |
| Palsternakka | 133g | 85kcal | 0.7g | 15.7g | 0.5g | 6g | |
| Sipuli | 107g | 32kcal | 1.3g | 5.1g | 0.2g | 1.8g | |
| Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g | 11g | 6.9kcal | 0.8g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Kerma, Kuohukerma, 0,5 dl | 178g | 634kcal | 3.6g | 5.3g | 67.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 18g | 130kcal | 0.2g | 0.2g | 14.2g | 0g | |
| Tilli, tuore | 18g | 5.3kcal | 0.7g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5104g | 4688kcal | 233.6g | 217.6g | 311.8g | 36.6g | |
| Valittu annoskoko | 2552g | 2344kcal | 116.8g | 108.8g | 155.9g | 18.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1276g | 1172kcal | 58.4g | 54.4g | 78g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4.6g | 4.3g | 6.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu