Lohilaatikko
Sekoita perunasipulisekoitus ja graavilohisuikaleet ja tilli keskenään uunivuuassa.
Lisää ruokakerma.
Paista uunissa 175 asteessa kunnes laatikko on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Foppa67
Lisää ruokakerma.
Paista uunissa 175 asteessa kunnes laatikko on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 1749g | 1137kcal | 28g | 262.3g | 1.7g | 0g | |
| Graavilohi | 446g | 1061kcal | 83.4g | 0g | 81.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 350g | 297kcal | 4.9g | 15.4g | 24.5g | 0g | |
| Tilli, tuore | 87g | 26kcal | 3.2g | 0.8g | 0.7g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5264g | 5043kcal | 239g | 557g | 216.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 2632g | 2522kcal | 119.5g | 278.5g | 108.1g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1316g | 1261kcal | 59.8g | 139.3g | 54.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 4.5g | 10.6g | 4.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu