Mantelileipä alle 1g hh/leipä

Sekoita aineet keskenään.

Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa

Sallukka80
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, omega, kuoreton 128g177kcal16g0.4g12.5g0g
Polar 5% juusto70g119kcal21.6g0g3.5g0g
Vehnälese 2.9g6.6kcal0.4g0.4g0.1g1.1g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g29g174kcal7g1.9g15.7g0g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale8.7g5.2kcal0.9g0.4g0g6.4g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen5.8g17kcal1.7g0.1g1g1.8g
Mantelijuoma makeuttamaton (Alpro), annos 100g29g3.8kcal0.1g0g0.3g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana546g1004kcal95.4g6.4g66.2g18.8g
Valittu annoskoko273g502kcal47.7g3.2g33.1g9.4g
Annoskoko puolitettuna137g251kcal23.9g1.6g16.6g4.7g
Arvot/100g100g184kcal17.5g1.2g12.1g3.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=294167