Banaanijäätelö

Ota pakkasesta viipaloitu ja jäädytetty banaani, lisää rasvatonta maitoa ja (maustettua) heraa oman maun mukaan.

Soseuta tehosekoittimella ja nauti välittömästi.

Reseptiin sopii heran ja maidon sijasta mainiosti myös rahka tai maustamaton jogurtti.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa

Codordoa

Takhkt sanoi...

Aikalailla sama ku mun proteiinivaahto.. onse hyvää!!

tiistai 21.09.2010 klo 21:06

AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, kuorittu 188g163kcal2g34.3g0.8g3.4g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 60g20kcal1.8g2.9g0.1g0g
Hera80 heraproteiinijauhe, vanilja (Fast), annos 30g30g125kcal23.4g1.9g2.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana555g616kcal54.4g78.2g7g6.8g
Valittu annoskoko278g308kcal27.2g39.1g3.5g3.4g
Annoskoko puolitettuna139g154kcal13.6g19.6g1.8g1.7g
Arvot/100g100g111kcal9.8g14.1g1.3g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=183596