Lohikeitto sunnuntaina
Lisää kalaliemeen muutama laakerin lehti, valko- ja maustepippuri, suikaloidut kasvikset ja kalapalat.
Keitä kypsäksi, lisää kerma, nokare voita ja paljon tilli- ja persiljasilppua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Annele
Keitä kypsäksi, lisää kerma, nokare voita ja paljon tilli- ja persiljasilppua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Annele
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 97g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lohifilee | 58g | 114kcal | 10.9g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 49g | 37kcal | 0.9g | 7.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Porkkana | 24g | 7.9kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.6g | |
| Palsternakka | 15g | 9kcal | 0.1g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Sipuli | 12g | 3.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g | 1.2g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kerma, Kuohukerma, 0,5 dl | 19g | 69kcal | 0.4g | 0.6g | 7.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.9g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Tilli, tuore | 1.9g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 558g | 513kcal | 25.6g | 23.8g | 34.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 279g | 256kcal | 12.8g | 11.9g | 17.1g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 140g | 128kcal | 6.4g | 6g | 8.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4.6g | 4.3g | 6.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu