Hemmon rahkapöperö
Makeutusta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 1125g | 658kcal | 110.4g | 34.9g | 4.5g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 %, vähälaktoosinen | 900g | 829kcal | 142.3g | 22.5g | 18g | 0g | |
| Piimä, rasvaton HYLA (Valio), annos 100g | 450g | 158kcal | 16.6g | 19.3g | 1.8g | 0g | |
| Kauralese, Myllärin Luomu 1dl=50g | 90g | 230kcal | 16.4g | 41.9g | 6.9g | 14.6g | |
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 225g | 87kcal | 1g | 15.3g | 1.1g | 5.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5580g | 3922kcal | 573.4g | 267.8g | 64.6g | 41g | |
| Valittu annoskoko | 2790g | 1961kcal | 286.7g | 133.9g | 32.3g | 20.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1395g | 981kcal | 143.4g | 67g | 16.2g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 10.3g | 4.8g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu