Kevyt mansikka-omenarahka
Sekoita ainesosat.
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastemansikka, pirkka | 1333g | 533kcal | 13.3g | 120g | 13.3g | 25.3g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 560g | 190kcal | 1.1g | 39.8g | 1.7g | 10.1g | |
| Sokeri | 59g | 238kcal | 0g | 58.6g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 11g | 43kcal | 0g | 10.6g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito plus (Valio), annos 100g | 267g | 107kcal | 13.3g | 13.1g | 0g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Pirkka), annos 250g | 667g | 440kcal | 80g | 26.7g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5792g | 3102kcal | 215.4g | 537.6g | 34g | 70.8g | |
| Valittu annoskoko | 2896g | 1551kcal | 107.7g | 268.8g | 17g | 35.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1448g | 776kcal | 53.9g | 134.4g | 8.5g | 17.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.7g | 9.3g | 0.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu