Pitsapohja
Kukkurarkl:
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 1494g | 837kcal | 127g | 74.7g | 3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 657g | 938kcal | 82.2g | 2g | 67.4g | 0g | |
| Vehnänlese Sydänystävä | 60g | 84kcal | 8.4g | 8.4g | 2g | 28.7g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 149g | 478kcal | 14.9g | 94.1g | 3.4g | 20.9g | |
| Leivinjauhe | 30g | 53kcal | 1.6g | 11.3g | 0g | 0.1g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 598g | 2086kcal | 41.8g | 119.5g | 161.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5976g | 8948kcal | 551.8g | 620g | 474.4g | 99.4g | |
| Valittu annoskoko | 2988g | 4474kcal | 275.9g | 310g | 237.2g | 49.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1494g | 2237kcal | 138g | 155g | 118.6g | 24.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.2g | 10.4g | 7.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu