Mantelisiemenleipä
Sekoita ainekset keskenään tehosekoittimella.
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 598g | 3472kcal | 131.5g | 119.5g | 304.8g | 62.2g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 598g | 3407kcal | 136.3g | 116.5g | 296.4g | 35.9g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 598g | 2420kcal | 116.5g | 9g | 252.2g | 163.2g | |
| Vesi | 1195g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6048g | 18598kcal | 768.6g | 490g | 1706.8g | 522.6g | |
| Valittu annoskoko | 3024g | 9299kcal | 384.3g | 245g | 853.4g | 261.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1512g | 4650kcal | 192.2g | 122.5g | 426.7g | 130.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 308kcal | 12.7g | 8.1g | 28.2g | 8.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu