Hemmon rahkapöperö
Makeutusta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 1250g | 731kcal | 122.6g | 38.7g | 5g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 %, vähälaktoosinen | 1000g | 921kcal | 158.1g | 25g | 20g | 0g | |
| Piimä, rasvaton HYLA (Valio), annos 100g | 500g | 175kcal | 18.5g | 21.5g | 2g | 0g | |
| Kauralese, Myllärin Luomu 1dl=50g | 100g | 255kcal | 18.2g | 46.5g | 7.7g | 16.2g | |
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 250g | 97kcal | 1.1g | 17g | 1.3g | 6.5g | |
| Annoskoko tuplana | 6200g | 4358kcal | 637g | 297.4g | 72g | 45.4g | |
| Valittu annoskoko | 3100g | 2179kcal | 318.5g | 148.7g | 36g | 22.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1550g | 1090kcal | 159.3g | 74.4g | 18g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 10.3g | 4.8g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu