Lohikeitto
Keitä makoisa soppa, syö puolet ja pakasta jäähtyneenä puolet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifile | 61g | 101kcal | 10.2g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 102g | 35kcal | 1.1g | 5.5g | 0.2g | 3g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 4.1g | 9kcal | 0.7g | 0.9g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 102g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 3.1g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 41g | 49kcal | 1.3g | 1.8g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 390kcal | 26.6g | 16.4g | 22.8g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 195kcal | 13.3g | 8.2g | 11.4g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 97kcal | 6.7g | 4.1g | 5.7g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.3g | 2.6g | 3.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu