Juurespihvi I
Raasta juurekset, sekoita kaikki ainekset, muodosta pihvejä ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1084 grammaa
Senora
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1084 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 29g | 9kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Palsternakka | 36g | 23kcal | 0.2g | 4.3g | 0.1g | 1.6g | |
| Selleri, annos 50g | 36g | 5kcal | 0.4g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Lanttu | 36g | 9kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 29g | 7.8kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 43g | 54kcal | 4.8g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 7.2g | 4.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Philadelphia tuorejuusto 200g | 10g | 26kcal | 0.6g | 0.3g | 2.4g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 72g | 15kcal | 0.9g | 2.5g | 0.1g | 1.5g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 14g | 51kcal | 0.8g | 10.7g | 0.5g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 409kcal | 17.6g | 47.8g | 15.4g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 205kcal | 8.8g | 23.9g | 7.7g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 102kcal | 4.4g | 12g | 3.9g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 2.8g | 7.7g | 2.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu