Mantelileipä alle 1g hh/leipä
Sekoita aineet keskenään.
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 1460g | 2025kcal | 182.6g | 4.4g | 143.1g | 0g | |
| Polar 5% juusto | 797g | 1354kcal | 246.9g | 0g | 39.8g | 0g | |
| Vehnälese | 33g | 76kcal | 4.4g | 5.1g | 1.5g | 12.4g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 332g | 1992kcal | 79.7g | 21.9g | 179.2g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 100g | 60kcal | 10g | 5g | 0.3g | 72.7g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 66g | 189kcal | 19.9g | 1.3g | 11.3g | 20.3g | |
| Mantelijuoma makeuttamaton (Alpro), annos 100g | 332g | 43kcal | 1.3g | 0.3g | 3.7g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 6240g | 11477kcal | 1089.6g | 76g | 757.8g | 213.4g | |
| Valittu annoskoko | 3120g | 5739kcal | 544.8g | 38g | 378.9g | 106.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1560g | 2869kcal | 272.4g | 19g | 189.5g | 53.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 17.5g | 1.2g | 12.1g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu