Lohikeitto sunnuntaina
Lisää kalaliemeen muutama laakerin lehti, valko- ja maustepippuri, suikaloidut kasvikset ja kalapalat.
Keitä kypsäksi, lisää kerma, nokare voita ja paljon tilli- ja persiljasilppua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Annele
Keitä kypsäksi, lisää kerma, nokare voita ja paljon tilli- ja persiljasilppua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Annele
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1111g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lohifilee | 666g | 1300kcal | 124.6g | 0g | 90g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 555g | 423kcal | 10.4g | 86.1g | 1.1g | 5.6g | |
| Porkkana | 278g | 91kcal | 1.7g | 15.4g | 0.6g | 7.1g | |
| Palsternakka | 167g | 106kcal | 0.8g | 19.7g | 0.7g | 7.5g | |
| Sipuli | 133g | 40kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 2.3g | |
| Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g | 13g | 8.7kcal | 1g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Kerma, Kuohukerma, 0,5 dl | 222g | 793kcal | 4.4g | 6.7g | 84.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 22g | 162kcal | 0.2g | 0.2g | 17.8g | 0g | |
| Tilli, tuore | 22g | 6.7kcal | 0.8g | 0.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 6380g | 5860kcal | 291.2g | 271.8g | 390.4g | 46g | |
| Valittu annoskoko | 3190g | 2930kcal | 145.6g | 135.9g | 195.2g | 23g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1595g | 1465kcal | 72.8g | 68g | 97.6g | 11.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4.6g | 4.3g | 6.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu