Kinkkupiirakka
Täyte
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rukiinen piirakkataikina (Pirkka) | 100g | 400kcal | 4.9g | 37g | 25g | 3.8g | |
| Pizzasuikaleet (Pirkka), annos 300g | 63g | 72kcal | 8.8g | 0.6g | 3.8g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 50g | 60kcal | 1.6g | 2.3g | 5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 41g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 38g | 146kcal | 10.9g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Tomaatti | 13g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Maissi, pirkka | 25g | 31kcal | 0.7g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 658g | 1541kcal | 64.4g | 93.8g | 98.8g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 329g | 770kcal | 32.2g | 46.9g | 49.4g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 164g | 385kcal | 16.1g | 23.5g | 24.7g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.8g | 14.3g | 15g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu