Pitsapohja
Kukkurarkl:
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 166g | 93kcal | 14.1g | 8.3g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 73g | 104kcal | 9.1g | 0.2g | 7.5g | 0g | |
| Vehnänlese Sydänystävä | 6.6g | 9kcal | 0.9g | 0.9g | 0.2g | 3.2g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 17g | 53kcal | 1.7g | 10.5g | 0.4g | 2.3g | |
| Leivinjauhe | 3.3g | 5.8kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 66g | 232kcal | 4.6g | 13.3g | 17.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 664g | 994kcal | 61.2g | 69g | 52.6g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 332g | 497kcal | 30.6g | 34.5g | 26.3g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 166g | 249kcal | 15.3g | 17.3g | 13.2g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.2g | 10.4g | 7.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu