Banaanijäätelö

Ota pakkasesta viipaloitu ja jäädytetty banaani, lisää rasvatonta maitoa ja (maustettua) heraa oman maun mukaan.

Soseuta tehosekoittimella ja nauti välittömästi.

Reseptiin sopii heran ja maidon sijasta mainiosti myös rahka tai maustamaton jogurtti.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa

Codordoa

Takhkt sanoi...

Aikalailla sama ku mun proteiinivaahto.. onse hyvää!!

tiistai 21.09.2010 klo 21:06

AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, kuorittu 2250g1958kcal23.9g411.8g9g40.5g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 720g244kcal22g35.3g0.7g0g
Hera80 heraproteiinijauhe, vanilja (Fast), annos 30g360g1494kcal280.8g22.3g31.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6660g7391kcal653.4g938.8g82.8g81g
Valittu annoskoko3330g3695kcal326.7g469.4g41.4g40.5g
Annoskoko puolitettuna1665g1848kcal163.4g234.7g20.7g20.3g
Arvot/100g100g111kcal9.8g14.1g1.2g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=183596